チリコンカン

まず野菜（にんじん、玉ねぎ）をみじん切りにする。

鍋に油をしき、鶏ひき肉を炒める、ポロポロになったら、にんじん、玉ねぎを入れる。

馴染んできたらトマト缶、大豆の水煮、コンソメキューブとローリエを入れる。混ぜながら５分１０分くらい弱火か中火で煮る。