白菜の五色あえ
Description
【ヘルシーコープレシピ】さっとあえるだけ! 旬の野菜を手軽においしく、簡単彩り副菜(管理栄養士 中津川かおり制作)
材料
(2人分)
作り方
コツ・ポイント
簡単に副菜を作りたいときにおすすめの一品です。
白菜以外の野菜やきのこ類をあえてもおいしくいただけます。
白菜以外の野菜やきのこ類をあえてもおいしくいただけます。
このレシピの生い立ち
<所要時間>10分
<栄養価1人分>
エネルギー・・・38kcal
たんぱく質・・・0.8g
脂質・・・・・2.1g
炭水化物・・・・・4.4g
(糖質)・・・・-g
食塩相当量(塩分)・・・1.4g
<栄養価1人分>
エネルギー・・・38kcal
たんぱく質・・・0.8g
脂質・・・・・2.1g
炭水化物・・・・・4.4g
(糖質)・・・・-g
食塩相当量(塩分)・・・1.4g