下拵え大切。冷凍カラスガレイの煮つけ

下拵え大切。冷凍カラスガレイの煮つけの画像

Description

ひと手間で仕上りが違います。魚醤は今回は鮟鱇醤油ですが、ナンプラーやいしる等あるものを使ってください。

材料 (2人分)

厚め2切れ300㌘ぐらい
A
○生姜
スライス2枚
○濃縮めんつゆ( 2倍 )
大さじ2
○酒
50㏄
○みりん
大さじ1
魚醤
小さじ2分の1
千切り生姜
適宜
適宜
しょうゆ

作り方

  1. 1

    カレイの表面をこそいで汚れをとります。

  2. 2

    写真

    切れ目を入れてから平たいざるに入れ、熱湯をかけます。流水で洗い流します。

  3. 3

    写真

    Aを鍋に入れて強火で煮立てます。2のカレイを入れ、上に葱をのせます。

  4. 4

    アルミホイルにどころ穴をあけて落しぶたにします。

  5. 5

    強火で5分ぐらい煮ます。

  6. 6

    写真

    魚醤を入れて火をとめます。そのままあら熱がとれるまでおいておきます。

  7. 7

    食べる前に1分ぐらい温めます。

  8. 8

    写真

    生姜、葱を盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

湯通しは表面の汚れ、ぬめりや臭みをとるためなので短時間で。全解凍しないように手早くします。葱を多めに入れて魚醤を少し入れると味が締まります。

このレシピの生い立ち

安価な冷凍、輸入のカラスガレイですが、けっこう汚れてます。そのまま煮ていた時は子供は食べませんでしたが、きちんと下拵えするとよく食べるようになりました。生姜の他に実山椒等もお薦めです。葱の代わりに玉葱の残りでも。
レシピID : 6539098 公開日 : 20/11/23 更新日 : 20/11/24

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