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Description


覚え書き
皮をパリッとするのがポイントです。

材料 (2人分)

300g以上
両面
胡椒
片面
両面
オリーブオイル
大1/2
★にんにく
1かけ
★しょうゆ
大1と1/3
★本みりん
大1
大1
★バター(溶かさなくてok)
20g

作り方

  1. 1

    鶏肉は1枚を2分割し、両面に塩をふり、片面に胡椒をふる。
    両面に小麦粉をふるう

  2. 2

    オリーブオイル大1/2を熱し、皮目を下にして7-8分中火で焼く。
    肉をフライパンの片側に寄せる。
    ★を混ぜタレを作る

  3. 3

    ズッキーニを切る。(縦切りの方がフライパンに入るよ)
    鍋に入れ炒める。
    鶏肉は時間になったら裏返す。

  4. 4

    ズッキーニは火が通ったらとりだす。

  5. 5

    裏面も5-6分炒めたら★を入れ、肉に時々かけて、少しとろみが付くまで煮る。

  6. 6

    ズッキーニは火が通ったら先に取り出す。

  7. 7

    お皿に盛り、ご飯を隣によそう。

コツ・ポイント

Σ(・ω・ノ)ノ

このレシピの生い立ち

覚え書きです
レシピID : 6539126 公開日 : 22/11/15 更新日 : 22/11/15

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