貝ひもと大根のバター醤油煮
作り方
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1
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貝ひも(生)は、塩小さじ半分をふりかけて揉み、水で洗い流して、黒ずんだぬめりをとる。完璧にとらなくても大丈夫。
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3
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貝ひもを、食べやすい長さに切る。まな板や包丁を使わなくても、ボウルから持ち上げながらキッチンバサミでザクザク切ればOK。
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4
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鍋にバターを入れて中火で溶かし、3の貝ひもを加えて、さっと炒める。貝ひもの出汁が出て、良い香り!
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5
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2の大根を4に加える。酒、みりん、醤油を加え、弱目の中火で15分くらい、全体に味が回るよう時々混ぜながら煮て出来上がり
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6
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5で焦がさないよう、火加減に注意する。貝ひもから出た水分が少なくて大根全体に行き渡らない場合は、水を大さじ2〜3
追加
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7
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バターと醤油の量は、お好みで調整してください。
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コツ・ポイント
生の貝ひもは、安くて、美味しくて、高タンパク低カロリー!ご飯が進む、おいしさです!
このレシピの生い立ち
ホタテ貝ひもの歯応えが好きで、バター醤油炒めが定番でした。大根を加えてみたら、出汁がしみて美味しくなりました!レンジ活用で時間短縮できました。