こんにゃくたっぷりふわふわパンの画像

Description

こんにゃくペーストを使った食物繊維たっぷりパン。大豆粉も入っててヘルシー。薄力粉を入れてるので、ふわふわです。

材料 (1斤)

160g
40g
40g
こんにゃくペースト
80g
グルテン
30g
5g
エリスリトール
20g
バター
20g
150ml

作り方

  1. 1

    こんにゃくペースト、イースト、バター以外の材料をビニール袋に入れて、袋を閉じてふる。

  2. 2

    ホームベーカリーにセットして、イースト、こんにゃくペースト、ぬるま湯を入れて「捏ねる」ボタンを45分にセットしスタート。

  3. 3

    生地がまとまってきたら(15分くらい)、バターを追加する。

  4. 4

    ホームベーカリーの発酵で50分スタート。捏ねると発酵はパン生地コースでも可。

  5. 5

    フィンガーテストをして、ホームベーカリーから生地を取り出し、生地を2分割して丸め、ベンチタイム15分。

  6. 6

    軽く手でガス抜きをした後、両端から真ん中に向かって折り畳み、継ぎ目を手の腹でおさえたら、綿棒で軽く延ばす。

  7. 7

    端から丸めたら、端は閉じて下にした状態で、オイルを塗った型に入れる。

  8. 8

    オーブンの発酵機能で40℃60分間発酵させる。

  9. 9

    200℃に予熱したオーブンで40分焼く。焦げるようであれば、15分くらいでアルミホイルかける。

  10. 10

    写真

    型から取り出して、冷ましてからカット。

コツ・ポイント

こんにゃくと薄力粉が入っているので、生地は柔らかめです。成形は丸める方が簡単です。硬めがお好みの方は水はもう少し減らしても良いかもしれません。

このレシピの生い立ち

こんにゃくペーストが大量に手に入ったので、ふわふわのヘルシーなパンを作りたくて。
レシピID : 6539831 公開日 : 20/11/23 更新日 : 20/11/23

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