チーズ挟んで焼いただけ 簡単焼き油揚げ

チーズ挟んで焼いただけ 簡単焼き油揚げの画像

Description

揚げをおかずにおつまみにおやつに食べられるひと品です。糖質オフで満足感があり美味しいです。チーズもたっぷりです。

材料 (2人分)

適量
 
胡椒
適量
お醤油
お好みで
ピザソース
お好みの量
お好みの量
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    油揚げを輪切り又は食べやすい大きさに切るり(今回は栃尾揚げ使用)ホイルの上に。スライスチーズを挟む。

  2. 2

    写真

    とけるチーズ、粉チーズをふりかけ、オーブントースターへ。3分~5分、焼き加減を見ながら焼く。

  3. 3

    写真

    焼き上がりに胡椒をふりかけ、出来上がり。このまま食べたりちょこっとお醤油タラリしても美味しい。

  4. 4

    写真

    ピザソース、カレーソースをかけても美味しかったです。

コツ・ポイント

揚げを焦がさないように焼いて下さい。火傷に注意。薄揚げ、厚揚げでも出来ます。

このレシピの生い立ち

ゆる糖質オフを考えてスーパーを徘徊していたら栃尾揚げを見つけ思いつきました。普通の油揚げでも、厚揚げでも出来ます。
レシピID : 6543675 公開日 : 20/11/26 更新日 : 20/11/26

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