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水に材料をレモン以外の材料をぶっ込み火にかけます。ニンニクはみじん切りもしくはおろしで。
レモンは輪切りにして両端は果汁のみを搾りいれます。あとはお好みの野菜、肉を入れるだけ!〆はフォーがオススメです!