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人参は1本を3等分にして千切りにする。耐熱皿に入れラップをして500wレンジで3分半チンします。
フライパンにひき肉を入れて炒め(合い挽きを使用したので油なしにしました)、色が変わる前に人参とツナも入れて炒める。
顆粒こんぶダシを入れて混ぜて完成!味見をして、足りないようならダシを足してください〜