炊飯器で低糖質あんこの画像

Description

ダイエット中でも餡子が食べたーい!!!

材料 (4食分)

250g
エリスリトール
160g
700ml

作り方

  1. 1

    小豆は軽く洗って、たっぷりの水を入れた鍋に投入して、沸騰させる。

  2. 2

    沸騰したらザルに上げ水を切り、炊飯器に700mlと小豆を入れ【おかゆ】モードで炊く。

  3. 3

    炊きあがったら、エリスリトール160gを入れて混ぜ、再び【おかゆ】モードで炊く。

  4. 4

    写真

    緩いなと思ったら鍋に移してから、弱火で煮ると水分が蒸発して、もったりとした餡に。

  5. 5

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    ホットサンドメーカーでたい焼き風に。

コツ・ポイント

豆を煮るときは、ラカントよりエリスリトールの方がおいしい(気がする)

このレシピの生い立ち

小豆250gに対するレシピがなかったので、覚え書きに。
レシピID : 6544803 公開日 : 20/11/27 更新日 : 21/03/10

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