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南瓜は適当な大きさに切り600w3〜4分レンチンします。ブロッコリーも1口大に切り600wで1分(硬めが好きなので)
茹で卵はお好みで1〜2こ粗めに潰して1に混ぜる。
玉葱はスライス、チーズは5mm角くらいに切る。2に塩胡椒、マヨ、味噌、きざみ玉ねぎ醤油ペッパーをひと回し入れ混ぜる。
完成!