ちゃんぽん 豆乳、野菜のおかげ 重ね煮

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Description

保育園の小麦除去用お弁当メニューとして、メモ。

材料 (子ども1人と大人1人分)

豚肉
二つまみ
100cc
35g 味見用含む
35g
にんじん
玉ねぎ
キャベツ
豆乳
200cc

作り方

  1. 1

    野菜と豚肉を塩を上下に振って重ね煮する。少し水を加えると焦げない。

  2. 2

    1に豆乳100ml、水200mlを入れ、野菜のおかげ半袋をいれて、煮立たせる。

  3. 3

    別鍋でフォーを茹でておく
    もしくは2に乾麺のまま加え、4分茹でる

  4. 4

    3で茹でたフォーを2に加えて、一煮立ちさせる。

コツ・ポイント

油なしで食べやすくした
干し椎茸を重ね煮で加えると味に深みが出る

このレシピの生い立ち

色々試行錯誤しながら。食べてくれるといいな!
レシピID : 6551794 公開日 : 20/12/03 更新日 : 20/12/03

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