明太豆乳クリームうどんの画像

Description

5分でできます!!
明太子、チーズ、昆布だしと明太子の塩分のみでおいしくヘルシーに。

材料 (1人分)

昆布だしの素
小さじ1
200CC
1食分
120CC
明太子(皮をとってほぐしておく)
一腹
お好み

作り方

  1. 1

    明太子はトッピング用に少し分けておきます。

  2. 2

    鍋に水、昆布だしの素を入れ火にかけ、沸騰したら、冷凍うどん、えのき、冷凍ほうれん草を入れます。

  3. 3

    ふたたび沸騰したら、豆乳を入れ、沸騰するまえに火を止め、明太子、とろけるチーズをいれてよく混ぜます。

  4. 4

    器によそってから、トッピング用明太子、青ネギ、刻み海苔をトッピングして完成!!

コツ・ポイント

具材はお好みで。
豆乳をいれたら沸騰させないように注意!!
薄いと感じるようなら塩を足して下さい。

このレシピの生い立ち

お店で明太クリームうどん食べて美味しかったので、カロリー控えるために豆乳で作ってみました。
レシピID : 6554958 公開日 : 20/12/05 更新日 : 21/01/11

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