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ハンバーグ

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Description

時短、高コスパ

材料 （5人分）

玉ねぎ
1個
マーガリン
大さじ1
ひき肉
1パック
卵
1個
パン粉
大さじ5
低脂肪乳
大さじ5
塩胡椒
適宜
ナツメグ
小さじ1
 

作り方

  1. 1

    耐熱容器に、みじん切りにした玉ねぎとマーガリンを入れて、電子レンジ600w5分加熱する

  2. 2

    ボールにひき肉、卵、パン粉、低脂肪乳、塩胡椒、ナツメグ、1を入れてこねる

  3. 3

    クッキングシートを敷いた天板に丸めて真ん中をくぼませた2を並べる

  4. 4

    180°のオーブンで30分くらい焼く

コツ・ポイント

簡単

このレシピの生い立ち

食育
レシピID : 6557031 公開日 : 20/12/07 更新日 : 20/12/07

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1男4女のママ
ハンバーグ
by 1男4女のママ