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ブロッコリーを小房に分けてレンジで加熱し、柔らかくする
鶏もも肉を一口大に切りポリ袋に入れ、塩で下味を付け小麦粉を入れて、袋に空気を入れて振って全体に付ける
鶏もも肉を皮目から蓋をして焼き、裏返して火が通るまでしっかり焼く
○をよく混ぜ、鶏もも肉とブロッコリーと一緒に和えるしっかり絡まったら完成