ヘルシージューシーオイシー!豆腐餃子

ヘルシージューシーオイシー!豆腐餃子の画像

Description

木綿豆腐の水分と鶏ガラスープの素でジューシーな餃子です。木綿豆腐が半分も入っているのでヘルシーに仕上がってます。

材料 (餃子40個分)

1/2本
1/3束
塩(脱水用)
小さじ1
チューブ生姜
小さじ1
チューブにんにく
小さじ1
醤油
小さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1
オイスターソース
小さじ1
白胡椒
適宜
3パックの木綿豆腐の1つ
150g
40枚
お湯
200cc
ごま油
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツ、長葱、にらをみじん切りにして塩を振って脱水します。

  2. 2

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    野菜から出た水分をしっかり切ります。

  3. 3

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    チューブの生姜、にんにく、醤油、鶏ガラスープの素、オイスターソース、ごま油、白胡椒を加えます。

  4. 4

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    木綿豆腐、豚ひき肉を加えてよく練ります。

  5. 5

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    餃子を皮で包みます。だいたい40個くらい出来ます。

  6. 6

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    サラダ油を敷き、餃子を並べて中火にかけます。

  7. 7

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    このくらい焼き目をつけます。

  8. 8

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    お湯を200ccほど加えて蓋をし蒸し焼きにします。

  9. 9

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    お湯が無くなってきたら蓋を開け、ごま油を加えます。ごま油の香りがたったら出来上がりです。

  10. 10

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    熱々のうちに召し上がれ!

コツ・ポイント

餃子のタネはよーく練りましょう。餃子のタネに水分を加えるレシピがありますが、木綿豆腐をそのまま使うことでジューシーな餃子に仕上がります。分量も分かりやすく作ってあります。

このレシピの生い立ち

豆腐ハンバーグはあるのに同じひき肉料理で餃子は無いの?というところから発想を得て作りました。
レシピID : 6569280 公開日 : 20/12/17 更新日 : 20/12/17

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