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時短！鶏肉と温野菜の蒸し物

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Description

忙しい朝に、手早く飯を食いたい時に、酒の肴として一品欲しい時にうってつけ

材料 （2）

鶏もも(もしくはささみ)
1/2枚
人参
1本
大根(半分カットされたもの)
1/3本
もやし
1袋
ブロッコリー(半分カットされたもの)
1/2本
塩コショウ
適量
味の素(隠し味に使用)
大1

作り方

  1. 1

    下準備：鶏肉をフォークで刺し、繊維を切り、ぶつ切りにしておく

  2. 2

    野菜は全て短冊切りに切る

  3. 3

    ボウルに20ccの水を足し、1と2をボウルに投入し、塩コショウと味の素を加えて混ぜ、ラップで蓋をする

  4. 4

    3を終えたあと、レンジで15分温めて完成。

コツ・ポイント

特になし

このレシピの生い立ち

友人に飯を作ってくれと頼まれて、コンロが使えないからレンジで簡単にできる飯を作れないかと頼まれて作ってたら好評だったので公開しました
レシピID : 6572168 公開日 : 20/12/20 更新日 : 20/12/20

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誰かのための名無し
時短！鶏肉と温野菜の蒸し物
by 誰かのための名無し