すぐ出来る煮物♪大根と人参の炊いたん
Description
千切大根と乾燥人参だから油揚げの油、煮汁がよく染み込みとても美味しいです。鶏肉入れても美味しいです。
材料
(2~3人分)
作り方
コツ・ポイント
●切干大根は生の大根を天日干し乾燥させていますのでビタミンDがUPします。ビタミンDは骨代謝を盛んにする効果があり骨粗しょう症予防に期待ができます。
※①長く浸けすぎると歯ざわり、甘みがなくなるのでご注意ください。
※①長く浸けすぎると歯ざわり、甘みがなくなるのでご注意ください。
このレシピの生い立ち
切干大根のもっとも基本的なメニューです。
シンプルですが、滋味深いおふくろの味をお楽しみください。
☆乾物のご購入は「乾物屋JP」で険悪♪
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