青じそと大根おろしたっぷりナスの焼き浸し

青じそと大根おろしたっぷりナスの焼き浸しの画像

Description

ナスはやわらかく、消化吸収を助けてくれる大根おろしでサッパリと食べられます。冬でも夏でも食べたくなるレシピです。

材料 (4人分)

4本
ごま油
大さじ2~3
3倍濃縮めんつゆ
50CC
150CC
みりん
大さじ1
顆粒だし
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    ナスは縦半分に切り、皮に切れ目を入れる。10分くらい水に浸けてアク抜きする。

  2. 2

    フライパンを熱し、ごま油を入れて、ナスの皮の面から3分くらい焼く。(皮の面を油でしっかりと焼くと、色がきれいになります)

  3. 3

    ナスを裏返し、3分くらい焼く。水、顆粒だし、めんつゆ、みりんを入れて弱火にしてフライパンに蓋をし、5分蒸し焼きにする。

  4. 4

    火を止めて粗熱をとる。大根おろし、刻んだ青じそを盛り付ければ完成。

コツ・ポイント

ナスは皮を油でしっかりと焼くことで、きれいな紫色に仕上がります。

このレシピの生い立ち

ナスと大根をたくさん食べたかったので作りました。
レシピID : 6580662 公開日 : 20/12/28 更新日 : 20/12/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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azbjbn
夏バテ中でもたっぷりの大根おろしで食欲湧きます♡トロトロなすも絶品♡おろしが溶けた煮汁も好きなんだなぁ♫
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しましまもっぷ
美味しかったです、ごちそうさまでした!
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payaちゃん
茗荷ものせました♪︎大根おろしでさっぱり美味しかったです( *´`)♡
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majinako
大根おろし、大葉はなしで食べる前に鰹節をかけて食べました!