レーズン入りドライカレー サラダ菜カップ

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Description

ひき肉を利用して短時間でできるカレーです。

材料 (4人分)

カリフォルニア・レーズン
100g
にんにく(みじん切り)
小1片分
しょうが(みじん切り)
小さじ1~2
クミンシード
小さじ1/4
綿実油
大さじ3
カレー粉
大さじ1~1.5
小さじ1~1.5
1/2カップ
しょうゆ、ウスターソース
各小さじ2
ベイリーフ
1枚
ガラムマサラ
小さじ1~2
茶碗4杯分
12~16枚
トマト、クレソン
各適宜

作り方

  1. 1

    レーズンはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にオイルとクミンシードを入れ、中火で炒めて香りを出す。玉ねぎ、にんにく、しょうがを加えて薄く色づくまでよく炒める。

  3. 3

    ひき肉を入れてほぐすようにし、塩を入れてポロポロに炒める。

  4. 4

    肉の色が変わったら、カレー粉を入れて炒め、カットトマト、しょうゆ、ソース、ベイリーフ、レーズン、水を加えて煮る。

  5. 5

    煮詰まったら塩味を調え、ガラムマサラを加えて火を止める。サラダ菜にごはんをのせ、ドライカレーをかけ、包んでいただく。

  6. 6

    トマト、クレソンなどの季節の野菜を添える。

コツ・ポイント

レーズンの酸味と甘味が味にコクと奥行きを加えます。

このレシピの生い立ち

カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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レシピID : 6592944 公開日 : 21/01/07 更新日 : 21/01/07

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