チキンとナスとピーマンの甘うま味噌焼き

チキンとナスとピーマンの甘うま味噌焼きの画像

Description

味噌×焼肉のたれでご飯がすすむ!あっという間にできる簡単おかずです♡

材料 (4人分)

2本
ごま油
大さじ1
生姜すり下ろし
1かけら分
焼肉のたれ
大さじ2
味噌
大さじ1
大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は筋を取り除く。ナスは縦半分に切り、放射状に6等分する。ピーマンは乱切りにする。

  2. 2

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    フライパンにごま油を熱し、鶏もも肉を皮面からフライ返しで押し付けるように焼く。

  3. 3

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    焼き目がついたら裏返す。
    お肉に8割程度日が通ったら一旦取り出し、食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    写真

    フライパンに油を適量しいてナスを入れ、こんがりするまで焼く。

  5. 5

    写真

    ナスに焼き目がついたら鶏もも肉、ピーマンを入れ、味噌、ばかたれ、生姜のすりおろしを加えて炒め合わせる。

  6. 6

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    全体にタレが絡んだら水溶き片栗粉で軽くトロミをつける。

  7. 7

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    お皿に盛り付けて完成!

コツ・ポイント

★鶏もも肉は皮面から焼き、フライ返しで押し付けると皮面mに焼き目がつきます。
★ピーマンはやや歯応えを残したいのでナスの後に加えます。

このレシピの生い立ち

焼肉のたれを使って、ご飯に合うおかずを作りたくて作りました!
レシピブログ更新中♪アンナのキッチン in ドイツ http://ameblo.jp/anna-cooking
レシピID : 6598783 公開日 : 21/01/11 更新日 : 21/01/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ナイーブ✨
ナスがトロトロで美味しかったです!