レンジで時短!キャベツたっぷりとん平焼き

レンジで時短!キャベツたっぷりとん平焼きの画像

Description

話題入り感謝☆簡単!中身はレンジで時短して玉子で包むだけ♬キャベツがたっぷり食べられます♡

材料 (2人分)

1/4個
塩コショウ
少々
3個
米油(サラダ油)
大さじ1杯
トッピング用(お好みで)
お好みソース
適量
マヨネーズ
適量
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは千切り、豚バラ肉は1㎝幅にカットしてボウルに入れ、塩コショウを振って混ぜ合わせる

  2. 2

    写真

    ふんわりラップをかけて、600wのレンジで4分加熱し、混ぜ合わせる

  3. 3

    写真

    米油を熱したフライパンに溶き玉子を流し入れる

  4. 4

    写真

    3の片側に2を乗せる

  5. 5

    写真

    4を折りたたむ

  6. 6

    写真

    5をお皿に盛り付け、お好み焼きソース・マヨネーズ・鰹節・青海苔をトッピングしたら、出来上がり!

  7. 7

    『とん平焼き☆甘辛ガーリックソース』(レシピID : 2811693

  8. 8

    『キャベツたっぷり!お好み焼き風玉子焼き』(レシピID : 4468848

  9. 9

    『オムそば☆お好み焼き味』(レシピID : 4114221

  10. 10

    『お豆腐入りふわふわお好み焼き』(レシピID : 5011994

  11. 11

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

  12. 12

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

コツ・ポイント

キャベツと豚バラ薄切り肉を混ぜ合わせる時は、お肉がくっつかないようにして下さい

豚バラ薄切り肉に火が通るまで、レンジで加熱して下さい!

このレシピの生い立ち

ランチに!
レシピID : 6599186 公開日 : 21/01/11 更新日 : 23/11/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (12人)
写真
しおしお★
簡単に美味しくできました!リピします☆
写真
★お結び☆
レンジで簡単♪美味しくできました!
写真
ひろと^_^ママ
材料揃っていたので作りました。簡単で間違いない味!
写真
みそ豆
とっても美味しくて、1人で2人前ぺろりでした😋 今度はチーズとか入れようと思います!