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下ごしらえ・卵にひとつまみの塩を入れわりほぐす・ネギはみじん切りにしておく
フライパンにごま油をいれ強火にかけ温める。温まったフライパンに、卵を入れさっと火を通したら半熟のまま器に取り出す。
卵を取り出したフライパンに、そのままごま油大さじ1を入れもう一度強火で温める。温めたら、ネギ、高菜を入れ炒める。
ネギがしんなりしたら、冷やご飯をいれ更にごま油を大さじ2入れ炒める。
ご飯がパラパラし、全体が炒まったら、しょうゆをフライパンにひとまわし、胡椒適量をいれ混ぜたら火を止める。
2の卵を加え全体をかき混ぜる。
お皿に盛ったら完成!!