簡単、肉巻き!お子様とも出来ます(^^)

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Description

多めに作ってお弁当用に冷凍もしてます!
そのまま焼くだけなので忙しい朝も簡単です!!

材料 (家族分)

好きな量
好きな量
好きな量
えのき又はしめじ
好きな量
好きな量
少し
塩胡椒
少し
お好みでインゲンなど

作り方

  1. 1

    人参、ピーマン、アスパラガスを切る。
    えのきを割く(ちょっと束でも大丈夫です)
    その間にお鍋にお湯を沸かします。

  2. 2

    人参→アスパラガスの順に茹でる。
    同じ鍋でやってます。
    アスパラガスはすぐ茹で上がるので3分ほどで大丈夫です。

  3. 3

    茹でたらキッチンペーパーなどで水分を取る。水分を切ってる間にフライパンを火にかけずに置いといて、お肉も用意。

  4. 4

    お肉に好きな量、種類で野菜とキノコを巻く。
    巻いたら、継ぎ目を下にフライパンに並べながら作業してます。

  5. 5

    並べたら油をちょっとづつお肉の間に垂らして、火をつける。(中火)

  6. 6

    焦げ目がついてきたら、お肉も剥がれないのでひっくり返す。
    ひっくり返したら塩胡椒をする。

  7. 7

    弱火で蓋をして3〜5分。
    様子をちょこちょこ見て、焼き目がついたら完成です!

コツ・ポイント

私の作る肉巻きにはピーマン、パプリカが入ることがあります(^^)
えのきの代わりにしめじを入れることもあります。
インゲンを入れるのもありです。
お子様とも簡単に楽しくできるので、この自粛生活でぜひ試してみてください!

このレシピの生い立ち

巻くだけ簡単なのですぐにできます(^^)
私は家にある野菜を包むので、各家庭でお好きなお野菜を!!
レシピID : 6605657 公開日 : 21/01/16 更新日 : 21/01/18

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