ヘルシーな鶏むねとじゃがいものピザ風

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Description

フライパンで出来るなんちゃって鶏肉ピザです。ヘルシーな鶏むね肉を使っているのて、罪悪感も少なく美味しく食べられます。

材料 (1〜2分)

皮なし鶏むね肉スライス
150g
中くらいのもの1個
塩胡椒
適量
コンソメ顆粒
小さじ1
ピザソース
50g

作り方

  1. 1

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    鶏むね肉に塩胡椒、コンソメをかけて揉み込み、下味をつけておく。

  2. 2

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    じゃがいもを洗って皮をむき、薄くスライスする。

  3. 3

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    フライパンに油をしき、弱火にしてじゃがいもを円形にしく。

  4. 4

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    じゃがいもの上に鶏むね肉を敷く。

  5. 5

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    むね肉の色が白くなるまでフライパンに蓋をする。

  6. 6

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    ピザソースを上から満遍なくかけ、チーズをちりばめます。

  7. 7

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    また蓋をして、じゃがいもに火が通り、半透明になるまで加熱したら完成です。ヘラなどですくい、皿に移しましょう。

コツ・ポイント

フライパンからさらにに移すときは、崩れやすいので注意してください。崩れてしまってもチーズで誤魔化しはききます。もちろんタバスコなども相性バッチリです!

このレシピの生い立ち

ピザが大好きですが、唯一の欠点がカロリーが高いことです。鶏ムネ肉をたくさん使用することでカロリーに対する罪悪感が少し減るような気がして作ってみました。
レシピID : 6606397 公開日 : 21/01/21 更新日 : 21/01/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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nakataka先生
ピザソースが足りなくて、半分は豚丼のタレになりましたが、めちゃくちゃ美味しく出来ました。
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クック0WXE1I☆
鶏モモで作っちゃったから、ヘルシーではないかもだけど、簡単にできました!美味しい❤️
初れぽ
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okamelove
お酒、進みますね(^^)しっかり濃いめの味付けで、美味しかった~♪