【離乳食中期】じゃがいもとのりのおやき

【離乳食中期】じゃがいもとのりのおやきの画像

Description

乳幼児レシピ

材料 (3個分)

大さじ1
きざみのり
ふたつまみ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいもの皮をむき1cm角に切り、耐熱皿に入れラップをして電子レンジで600W4分加熱する。

  2. 2

    写真

    1に9等分したプロセスチーズ、きざみのり、牛乳を混ぜマッシャーでよくつぶす。

  3. 3

    写真

    つぶしたものを3つに分けて成形し、油をひいたフライパンで焼き目がつくまで1分半ずつ焼く。

コツ・ポイント

・じゃがいもをよく潰すことで、なめらかな口触りになります。
・スキムミルクを追加するとさらにカルシウムが摂れます。

このレシピの生い立ち

<栄養量>
エネルギー 94kcal
たんぱく質 2.4g
脂質 5.9g
炭水化物 7.9g
カルシウム 50mg
鉄 0.2mg
食塩相当量 0.2g
レシピID : 6609178 公開日 : 21/02/08 更新日 : 21/02/08

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