長芋とほうれん草ナムル♪ツルツル食感♪

長いもは3cm長さの1cm幅の拍子切りにします。
酢（分量外）を少しいれた酢水につけます

ほうれん草は、5cm長さに切ってレンジに1分30秒かけて下さい。

ニンニクは皮を剥いて、ラップをして600wのレンジに20秒かけます。※匂いが気にならない方はそのまますりおろします。

●印を加えて和えます。冷蔵庫で冷やします。

冷えれば完成です！