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玉ねぎ、にんにくをみじん切りにする。器に玉ねぎとバターをいれてフワッとラップし500Wで4分チンする
鍋に、オリーブオイルを熱し弱火でにんにくを炒め香りが立ったら玉ねぎを入れて5分ほど炒める※にんにくを焦がさないように
鯖の味噌煮缶を汁ごと入れて、身をほぐしながら炒めて煮たったらケチャップを入れて混ぜる
5分ほど煮れば完成☆パスタ、ペンネにどうぞ!
ペンネ美味しい^ ^