大豆粉で作る大人のビターチョコケーキ

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Description

罪悪感ナシ!糖質カロリーオフ!!甘さ控えめ、大人の味のチョコケーキです。

材料 (パウンドケーキ1本分)

バター
100g
オリーブ油
20g
上白糖
70g
MSサイズ4個

作り方

  1. 1

    あらかじめ、パウンドケーキ型にシリコンペーパーを敷いておく。

  2. 2

    ★を合わせて3回ふるい、粉類にしっかり空気を入れ込む。

  3. 3

    写真

    卵は卵白と卵黄に分ける。卵白をしっかり角が立つまで泡立て、上白糖1/2量を加え、さらに泡立てつやを出す。

  4. 4

    バターはレンジで30秒位加熱して軟らかくして、残りの上白糖と混ぜる。

  5. 5

    4に卵黄を1個づつ加え、さらに泡立て器で良く混ぜる。その後、オリーブオイルも加えて良く混ぜる。

  6. 6

    写真

    5にチョコチップを混ぜ、2の粉類を加えてゴムベラで混ぜる。

  7. 7

    6に3の卵白の1/4を加え良く混ぜてから、残りの卵白を加えて混ぜる。

  8. 8

    写真

    1に7を入れ、空気を抜くために10センチ位持ち上げて型を台にトントンと落とし、チョコレート生地を均等にする。

  9. 9

    写真

    170~180度に予熱をしておいたオーブンで、串を刺しても何もつかなくなるまで、約40分焼く。

コツ・ポイント

大豆粉が手に入らない場合は、きな粉で代用することができます。大豆粉を入れることで小麦粉の使用量を減らし、砂糖の使用量も少ないため、通常のパウンドケーキより炭水化物が控えられます。

このレシピの生い立ち

埼玉県産の大豆粉を使ったレシピです。
1人分※パウンドケーキ1/10本分です。
熱量 235kcal
たんぱく質 5.7g
脂質 15.1g
炭水化物 20.1g
食物繊維総量 2.1g
カルシウム 45mg
食塩相当量 0.1g

レシピID : 6613973 公開日 : 21/02/05 更新日 : 21/02/05

このレシピの作者

埼玉県
埼玉県には、地元で愛されてきた郷土料理や、新鮮な地場産物など魅力的な「食」がたくさん!公式キッチンでは、そんな埼玉県の「食」を気軽に楽しんでもらえるようなレシピを掲載しています。

☆「埼玉県コバトンのキッチン」を新たに開設!今後、新しいレシピはこちらに掲載します。ぜひご覧ください♪
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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おかっぱ1号
大豆粉初体験!焼くと大豆の青臭さはなくなり、おいしかったです!
初れぽ
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ざんばら
大豆豆を使用するので香ばしい味になって美味しかったです!