鳥もも肉の照り焼き エスニック風の画像

Description

タイ風の照り焼きです。鶏肉だけでなく、豚肉でも美味しく作れます。

材料

醤油
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
砂糖
小さじ2
すりおろしニンニク(チューブ可)
適量
胡椒
少々
ナンプラー(お好みで)
大さじ1

作り方

  1. 1

    鳥もも肉を一口大に切る。
    一枚丸ごと焼きたい場合は、皮にフォークや包丁の先を数カ所刺す。

  2. 2

    袋に肉と調味料を全て入れ、冷蔵庫で一時間ほどねかせる。(なるべく袋の空気を抜いて、しっかりタレに漬かるようにする)

  3. 3

    出来れば焼く数分前に冷蔵庫から出しておくと火が通りやすい。

  4. 4

    フライパンを温めて、油をひく。
    余分な油はキッチンペーパーで拭きとる。

  5. 5

    焦げやすいので火加減に注意し(中火以下からスタート)、皮の面から焼く。

  6. 6

    蓋かアルミホイルをすると、火も通りやすく、油はねも防げる。

  7. 7

    裏返して反対の面も焼き、程よい焼き色がついたら出来上がり。

コツ・ポイント

鶏肉は火が通りにくいので、タレが焦げないよう火加減に注意してじっくり焼いてください。
ナンプラーを抜けば、お子様も美味しく食べられます。

このレシピの生い立ち

子どもも大人も食べられるエスニック料理を作りたくて。
レシピID : 6614413 公開日 : 21/01/21 更新日 : 21/08/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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tamicoy
下味冷凍しといてお弁当に。れんこんも入れました♪ナンプラー無しですがとっても美味しい♡
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うっかりの期待の楽園
タマネギを足して、丼にしました。
初れぽ
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気まぐれ♡雨おんな
鶏肉に下味をつけ焼くだけ!簡単でもすごく美味しかったです