ささみとニラのチヂミ☆韓国海苔と共に

Name: ささみとニラのチヂミ☆韓国海苔と共に
Yield: 1枚
Ingredients: 鳥ササミ 3本; ◯天ぷら粉 大さじ3; ◯全卵 1個; ◯水 大さじ2; ニラ 3本; ◯塩胡椒 少々; 韓国のり

Description

ささみのジョンのようにお肉が全面に出てくるチヂミです。あれば韓国海苔でサンドして召し上がってみてください。冷めても美味

3本

大さじ3

1個

大さじ2

3本

◯塩胡椒

少々

■ 韓国のり

特にないのですが、ニラを玉ねぎのみじん切りや薬味ネギなどに変えてもオッケーです

最後にごま油少量を回しかける事でグッと美味しくなります

ささみが3本とニラが少し残っていたので
我が家の定番、ニラチヂミのアレンジで作ってみました。
粉も天ぷら粉が少しだけ残っていたので消費しました。米粉でも小麦粉でもオッケーです。
しっかりタンパク質の取れるチヂミです

レシピID : 6615283 公開日 : 21/01/22 更新日 : 21/01/23