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超簡単！白菜とサーモンの豆乳スープ

超簡単！白菜とサーモンの豆乳スープの画像

Description

レンチンだけでほっこりスープが出来ます！シンプルな材料でなるべく低糖質に仕上げました。

材料 （1人分）

白菜
4~5枚
★業務スーパー冷凍サーモン
1パック
★豆乳
150cc
★水
50cc
★丸鶏ガラスープ
大さじ1程度
★あらびきブラックペッパー
お好みの量
サイリウム（とろみづけに)
適量

作り方

  1. 1

    白菜を水洗いし食べやすい大きさにちぎりシリコンスチーマーに入れて蓋をし600Wで3分ほどチンする

  2. 2

    1に★を入れ蓋をし、600Wで4~5分ほどチンしたら完成！

  3. 3

    ※私はとろみをつけたかったので最後にサイリウムを適量入れましたが、省略可です！

コツ・ポイント

最初に予め白菜に熱を加えておくことで、トロトロの白菜になりおすすめです！

このレシピの生い立ち

白菜がたくさんあったので
レシピID : 6615525 公開日 : 21/01/22 更新日 : 21/01/22

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超簡単！白菜とサーモンの豆乳スープ
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