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温かいご飯にかつお節を混ぜこみ好きな大きさに握る
豚の薄切り肉で、1を巻く
フライパンにサラダ油を熱し弱火にし、2を転がしながら全体をまんべんなく焼く
肉に火が通ったら、焼き肉のたれを回し入れ、味が沁みるまで転がしながら味をつけて完成