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もやしはヒゲを取って水に晒す。
砂肝は2つのコブを切り分ける。
砂肝は身の厚い部分に数本切り込みを入れる。ニンニクはスライスする。ニラは4cm幅にカットする。
鍋にごま油・ニンニクを入れてコールドスタート。
香りがたっぷり砂肝を入れて炒める。
表面が焼けたらもやしを入れて炒める。
もやしがシナっとなったら★を入れて煮込む。
ニラを加えて、ハーブソルト・黒コショウで味を調える。
出来上がり。※スープの写真は2人分。
→コレが1人分
蕎麦を茹でる。
蕎麦にスープをかけて青ネギ・揚げ玉を散らす。