大根のかにあんかけ (透析食)の画像

Description

栄養量
エネルギー:35kcal
蛋白質:3.8g
カリウム:164mg
リン:42mg
食塩相当量:0.8g

材料

60g
ずわいがに缶詰
20g
だし
30g(大2)
0.4g(ミニスプーン2/5)
しょうゆ
1g(小1/6)
みりん
1.5g(小1/4)

作り方

  1. 1

    大根はいちょう切りにし、ゆでこぼして水にさらす

  2. 2

    みつばは食べよい長さに切り、水にさらす

  3. 3

    だしをはった鍋に大根を入れて煮立たせ、塩・しょうゆ・みりんで調味する。

  4. 4

    大根を器に盛る。

  5. 5

    鍋に残しただし汁にかに缶を加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  6. 6

    5にみつばを加えて火を止め、大根にかける。

コツ・ポイント

大根をゆでこぼす段階でしっかり火を通しておけば、少ないだし汁で仕上げられ煮物でも水分を控えられます。
あんかけにすることにより、食材におだしがからむため、塩分を控えてもしっかり味が感じられます。

このレシピの生い立ち

旬の大根 食べ方はいろいろありますが、今回は
かに風味のあったかあんかけをご紹介します
レシピID : 6626654 公開日 : 21/02/10 更新日 : 21/02/10

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