プレヤッサ(モダンver)/セネガルの画像

Description

米、鶏肉、玉ねぎで作るセネガルの料理。
現代ではマスタードもよく使われます。
マリネ→炒め煮→完成となる簡単な料理です。

材料 (2)

No.1
鶏もも肉 / 一口サイズ
300g
玉ねぎ / スライス
2個
ニンニク / すりおろし
15g
レモン果汁
80ml
マスタード
大さじ2
ピーナッツオイル / なければなんでも可
大さじ1
チリパウダー
2つまみ
1つまみ
胡椒
1つまみ
マギーコンソメキューブ / 砕く
5g
No.2
ピーナッツオイル
大さじ1
No.4
水 / オプション
100ml
オリーブ / オプション
Free
No.5
Free
胡椒
Free
砂糖
Free
No.7
ディル/オプション
Free

作り方

  1. 1

    写真

    No.1を全て混ぜます。
    冷蔵庫で一晩冷やします。

  2. 2

    写真

    フライパンでピーナッツオイルを熱して、鶏肉を両面ソテーします。

  3. 3

    写真

    鶏肉を取り出し、玉ねぎをソテーします。
    お好みの状態になるまで。

  4. 4

    写真

    鶏肉とマリネ液を加えます。
    お好みで水とオリーブも加えてください。
    混ぜます。
    蓋をして、弱火で15-20分調理します。

  5. 5

    塩、胡椒で味を調整します。
    酸味が強ければ砂糖も加えてください。

  6. 6

    炊いたご飯の上に鶏肉を載せます。
    次に玉ねぎを載せます。
    ディルを振りかけます。
    完成

  7. 7

    写真

    こちらはオーセンティックver。
    鶏肉はグリル、玉ねぎはカラメル化、マスタードとオリーブは使いません。

コツ・ポイント

・オリーブオイル、砂糖や白ワインを使っても美味しいです。
・今回は玉ねぎの食感も楽しみたかったので、玉ねぎは短時間しか調理していません。ただ、カラメル化させた方が現地の味に近くなります。

このレシピの生い立ち

西アフリカの超人気料理。
モダンverとは別に、マスタードを用いないオーセンティックverも作りました。

↓にはそれぞれのレシピ、動画を用意しています
https://worldcuisinehr.com/pouletyassa/
レシピID : 6628193 公開日 : 21/01/30 更新日 : 21/01/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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トミュー?
友人を招いてランチ♪胸肉ともも肉半々で。セネガルで食べた味!

セネガルで食べた味…とても嬉しいです!ありがとうございます!