お箸が止まらない♡ガーリックブロッコリー

お箸が止まらない♡ガーリックブロッコリーの画像

Description

材料4つで超簡単バリ旨ソテー♡
焦がしにんにく醤油をたっぷり吸ったブロッコリーにノックアウト…♡お弁当に入れても♡

材料

にんにく(粗めの微塵切り)
2〜3片
オリーブオイル
大さじ1
醤油
大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

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    ブロッコリーは食べやすい大きさの房にわけます。茎も皮をむいて斜めに切ったら美味しいよ♡
    ラップして600wで2分半加熱♪

  2. 2

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    フライパンにオリーブ油とにんにくを入れたら、中火できつね色になるまで焦がす!←ここ重要!!

  3. 3

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    チンしたブロッコリーをフライパンに入れて、火をMAX!!
    美味しいガーリックオイルをブロッコリーに纏わせるよ〜♡

  4. 4

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    フライパンがカンカンに熱くなったところで、鍋肌に醤油をジュッと回し入れる!美味しい香りが立ちのぼる…!

  5. 5

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    焦がし醤油をブロッコリー全体に絡めたら完成〜♡じゅわ旨〜♡
    是非にんにくと一緒に食べて!
    今日もお箸が…止まらない…!!

  6. 6

    皆さんつくれぽ&保存ありがとうございます!しばらく見ない間に沢山作っていただいていて嬉しいです♡

  7. 7

    わお!9/22のプレミアム献立に選ばれたとな??よくわかりませんがありがとうございます!笑

コツ・ポイント

にんにくをきつね色になるまで焦がすことと
鍋肌に醤油を垂らす際は強火でジューッと豪快に♪

シンプルな材料で最高に美味しくなります♡

このレシピの生い立ち

子供の頃、マヨネーズを付けて食べるブロッコリーが味気なくて苦手で。

見兼ねた母が美味しく食べれるよう考えてくれたレシピ( ´ ` )

初めて食べたときの旨さに衝撃を受けたことを覚えています。ありがとうお母さん…!!
レシピID : 6635710 公開日 : 21/02/04 更新日 : 22/09/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (7人)
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ayachan66
エビをプラス
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えりすけ◡̈⃝
ニンニクと醤油を焦がす一手間で美味しさがUPして美味しかったです♪また作ります☺︎!
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なーなちゃん
にんにくの風味が効いて美味しかったです!
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komutatata
作りながら半分完食箸止まらずです笑