【使いきり】かぼちゃ餃子の画像

Description

余りがちなかぼちゃとスライスチーズを使って作るレシピです。

材料 (2人分)

少々
こしょう
少々
8枚
サラダ油
大さじ1/2
大さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃは、種を取ったのち、ラップで包み、電子レンジで約4分間加熱する。やわらかくなったら加熱をやめる。

  2. 2

    1を冷ましてから、スプーンでつぶしてペースト状にする。

  3. 3

    2に、塩、こしょうで味付けし、スライスチーズをちぎって入れ、混ぜる。

  4. 4

    3を8等分し、餃子の皮に包む。

  5. 5

    フライパンにサラダ油をひき、4を並べて中火で焼く。焼き色がついたら、水を入れて蓋をし、中火で約3分間蒸し焼きにする。

  6. 6

    5を皿に盛りつけて、出来上がり。

コツ・ポイント

余りがちな食材は、冷凍して保存することで使いきることができます。
かぼちゃは、手順2の後、容器に入れ冷凍して保存できます。
冷凍した食材は、なるべく早く使い切りましょう。
手順5で焼く時や水を入れる時は、油跳ねに気を付けましょう。

このレシピの生い立ち

広島県広島市と比治山大学健康栄養学部管理栄養学科が作成した「~食品ロスを減らす~冷凍して保存して使い切るレシピ」掲載のレシピです。
レシピID : 6636067 公開日 : 22/01/13 更新日 : 22/01/13

このレシピの作者

消費者庁
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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のりぞう22
おやつ感覚でとくに子どもたちに大好評でした!冷蔵庫の余り食材をいろいろ救済できてうれしいです。
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きらり流れ星
お弁当に。とても美味しく頂きました。ご馳走様♡
初れぽ
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kyokoha
美味しかったです、御馳走様です(^^)