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ちくわは半分に切る。プロセスチーズは4等分に切る。ちくわの穴にプロセスチーズを入れる。
耐熱容器に1を入れて、ふわっとラップをし、電子レンジ600W1分加熱する。粗熱をとる。
マヨネーズ、しょうゆ、白いりごまを和えたら完成。