もやしとえのきのハンバーグの画像

Description

少しさっぱりした感じがするので食べやすいと思います。油も引かないので油っこいのが苦手な方におすすめします。

材料 (5つ分)

︎︎◌合い挽き肉
200g
︎︎◌卵
Mサイズ1個
︎︎◌パン粉
大さじ3
︎︎◌牛乳
大さじ1
︎︎◌すりおろしにんにく
小さじ1
︎︎◌すりおろししょうが
大さじ1
︎︎◌塩コショウ
少々
ポン酢
お好みで

作り方

  1. 1

    もやしをしんなりとするまで茹でる。

  2. 2

    もやしを茹でてる間に︎︎◌をボウルに入れておく。

  3. 3

    もやしがしんなりしてきたらキッチンペーパーで水気を取る。

  4. 4

    もやしとえのきは1cm幅に切り、水気を取ってから︎︎◌と混ぜる。

  5. 5

    混ざったら普通のハンバーグみたいに形を作る。

  6. 6

    フライパンには油を引かず、温まる前に並べ、音が聞こえてきたら大さじ3程水を入れ、蓋をする。弱火寄りの中火で焼く。

  7. 7

    音が変わって大きくなってきたら裏返して大さじ3より気持ち多めに水を入れ、蓋をする。火はほんの少し弱める。

  8. 8

    ジューって音が大きくなってきて、中が赤くなければOK。じっくり焼くから火は通ってるはず。

  9. 9

    写真

    お皿に付け合せの野菜と一緒に盛り付けて、ポン酢をかけて完成。

コツ・ポイント

にんにくとしょうがは好きな分入れて大丈夫だと思います。このレシピだと少し柔らかいので、固めが好きな方はパン粉は少し多めに入れてください。

このレシピの生い立ち

もやしとえのきが好きなので、試してみました。
レシピID : 6655536 公開日 : 21/02/16 更新日 : 21/02/16

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