【離乳食中期】ほうれん草のみぞれ煮

耐熱容器に水70㏄とちょこっとおだし小さじ1を入れてレンジで加熱する。

ほうれん草と人参を下茹でして細かくきざむ。大根をすりおろす。

シラスに熱湯をかけて塩抜きして潰す。

②のほうれん草と人参、③のシラスも鍋に入れて一煮立ちさせる。必要があれば、片栗粉でとろみをつける。