簡単!中華風とうふのおじやの画像

Description

風邪ひきさんに!風邪ひきそうな人に!受験生の夜食に!胃に優しくもたれない、簡単おじやです。

材料 (1人分)

ごま油かラード
小さじ2
白ねぎみじん
大さじ1
しょうがみじん(チューブ可)
小さじ1
にんにくみじん(チューブ可)
小さじ1
80-100gくらい
↑ケンちゃん豆腐なら
1個
顆粒ガラスープ
小さじ1/2
お湯
180cc
一膳
塩、花椒か胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    白ねぎ、しょうが、にんにくはみじんに切る。しょうが、にんにくはチューブでも可。みじん切りを冷凍しておくと何かと便利です。

  2. 2

    写真

    フライパンにごま油かラードを温め、弱めの中火で1を炒める。香りがしてきたら

  3. 3

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    とうふを入れ、つぶしながら強火にしてトロっとした状態にする。固まりは残っても大丈夫です。

  4. 4

    写真

    ふつふつしたらお湯と顆粒ガラスープを入れ、沸いたらごはんを入れる。

  5. 5

    写真

    ごはんをほぐしながら温め、再度沸いたら出来上がり。あれば色味にねぎの青いところを散らします。好みで塩、花椒か胡椒を振る。

  6. 6

    レポ励みになります、ありがとうございます♪
    NHKのサイト内も探したのですが見当たらず、皆さんに知ってほしいレシピです!

コツ・ポイント

特になし!ですがねぎ、にんにく、しょうがは全部入れてほしい。

このレシピの生い立ち

20年近く前、きょうの料理のテキストで見てから作っています。手元にレシピがなく、だいぶ自己流になっていますが…簡単で美味しいのでお試しください!
レシピID : 6657051 公開日 : 21/02/16 更新日 : 21/10/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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おはなすき
豆腐たっぷりで胃に優しいおじやでした♪朝ご飯に食べましたが小腹が空いた夜でもお腹に負担がかからなくていいですね♬