揚げないトンカツ
作り方
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1
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パン粉はフライパンでほんのりきつね色になるまで炒る。後で焼くのでやりすぎないように!炒めたらサラダ油を加えて混ぜておく。
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2
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豚肉は塩コショウを振り、軽く500wで30秒ほどレンジで温めて軽く火を通しておく。
出来たら片栗粉をまぶす。
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3
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卵、パン粉を付ける。
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4
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トースターにアルミホイルを敷き、250℃で5〜10分ほど途中ひっくり返しながら焼いて完成☆
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ダイエット中にヘルシーに食べれるように作りました!