もやしとツナのカレーナムル

もやしを軽く水ですすぎます。耐熱皿に入れて、ラップをしてレンジで2分チンします。

もやしからの水分をよく切きり、熱いうちに､ごま油→ニンニクチューブ→カレー粉→ツナ缶→パルメザンチーズ（粉チーズ）

お皿に盛り､ブラックペッパーを適量にふりかけ､パセリをふりかえて出来上がりです。