簡単!がっつりジューシーチキンソテー

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Description

作り置きにもピッタリ!一枚肉がお腹も満足な一皿です。ボリュームがあるから食卓も華やか◎

材料 (2人分)

大さじ1〜2
塩胡椒
各少々
ソース
お好みの物
付け合わせ
お好みで

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は、厚みのある部分に包丁を入れて厚みを揃える。

  2. 2

    皮目にも数カ所に包丁を入れ、両面に塩胡椒を振る。

  3. 3

    フライパンに油を敷き、皮目から焼いていく。

  4. 4

    蓋をして中火で3分、こんがりと色が付いたら返して、弱火で5分。

  5. 5

    しっかり中まで火が通ったら、お皿に移し、お好みのソースをフライパンに入れ、軽く煮詰める

  6. 6

    写真

    今回はおろしソースです。
    レシピID 6666755
    色々使えて、作っておくと便利です。

  7. 7

    お好みの付け合わせを添えます。

コツ・ポイント

ゆっくり、じっくり焼く事でジューシーで柔らかく仕上がります!

このレシピの生い立ち

息子達のランチ用に作り置き。おろしソースが活躍です。
レシピID : 6675728 公開日 : 21/03/01 更新日 : 21/03/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックツグサン
胸肉でも柔らかく美味しく出来ました。ソースも簡単にすぐ作れるのでリピ確定です。