詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

【ダイエット飯】5分でできる簡単よだれ鶏

【ダイエット飯】5分でできる簡単よだれ鶏の画像

Description

電子レンジで加熱してあえるだけ！
小さな子供でもできます！
正直五分もいりません

材料 （一パック分）

鳥モモ肉
350g
■ A
鳥モモ肉汁
大さじ3
ポン酢
小さじ1
ねぎ
おこのみ
ラー油
おこのみ
ごま
おこのみ

作り方

  1. 1

    写真

    鳥モモ肉を耐熱容器にいれてラップして600wで2~3分チンする

  2. 2

    写真

    こんな感じになる

  3. 3

    写真

    チンしてでてきた汁と調味料をあえてかけるだけ！

コツ・ポイント

特になし

このレシピの生い立ち

ダイエット中にもがっつりヘルシーに食べたくて。。
レシピID : 6681809 公開日 : 21/03/24 更新日 : 21/03/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
Ｄａｉ＇ｓキッチン
【ダイエット飯】5分でできる簡単よだれ鶏
by Ｄａｉ＇ｓキッチン