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蓮根は縦に棒状に切る。水にさっとさらす。ピーマンは種を取り太めの千切りにする。
合わせ調味料を作っておく。
フライパンに油を入れて蓮根を炒める。色が変わってきたらピーマンと砂糖を入れて炒める。
ピーマンがしんなりしたら合わせ調味料を入れて炒める。
お好みでごまをふる。