ぱぱっと肉味噌サラダそうめんの画像

Description

じめじめ食欲がない、暑くて食べる気がしない。そんな時でも栄養、野菜たっぷりサクサク食べれるサラダそうめんです

材料 (二人分)

二人分
にんにく
2かけ
1/2こ
1本
しょうが
1/2かけ
6枚
10個程度
ごま油
適量
50~100g
☆味噌
大匙2
☆味醂
大匙1
☆醤油
大匙1
☆七味唐辛子またはチリソース
お好みで
☆チリオイル
お好みで
☆砂糖
小匙1
ごま油
大匙1
ゴマまたはすりごま
お好みで

作り方

  1. 1

    にんにく、玉ねぎ、ネギをみじん切りにする
    しょうがはすりおろす
    レタス、トマトは洗いざっくり切っておく

  2. 2

    フライパンにごま油を温め、にんにくを炒め、香りがしてきたらおろしショウガひき肉、玉ねぎを加えて炒める

  3. 3

    ひき肉に火が通ったらネギを加えてさっと炒め、☆の調味料を入れ味を見る。お好みの辛さに

    鍋にそうめん用のお湯を沸かす

  4. 4

    そうめんをゆで、水で冷やし、水を切って、ボウルに盛っておく

  5. 5

    盛り付けたそうめんの上に、切っておいたレタスを乗せ、3で味を調えた肉みそを乗せ、トマトを乗せる

  6. 6

    仕上げにごまもしくはすりごまを振りかけて完成

コツ・ポイント

七味唐辛子またはチリソースで、お好みの辛さに調節してください☆
肉みそは少し水分があると、そうめん、サラダと絡み合っておいしいです☆

このレシピの生い立ち

暑くても、食欲があまりなくても、簡単に作れ、おいしく食べられるそうめんを使って、ほんのりピリッと食べやすくアレンジしてみました☆
レシピID : 6697725 公開日 : 21/05/23 更新日 : 21/05/23

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