ルッコラとサラダチキンのサラダの画像

Description

アボガドとキウイとサラダチキンのパワーサラダ。タンパク質とビタミンで美容にも。

材料

オリーブ油
適量
サラダチキン
1パック
1個
粒マスタード
小さじ2
胡椒
少々
レモン汁
大さじ1

作り方

  1. 1

    ルッコラは適当な大きさに手でちぎっり、洗って水気を切る

  2. 2

    アボガドは一口サイズに切る

  3. 3

    キウイは半月切りスライスする

  4. 4

    プチトマトは半分に切る

  5. 5

    1~4をボールに入れて、オリーブオイルと粒マスタードとレモン汁を入れてあえる

  6. 6

    お皿に盛りつけ、胡椒をふって完成

コツ・ポイント

味が薄ければ塩で調整してください。

このレシピの生い立ち

ダイエットにサラダのみで満腹感のあるサラダを食べたくて作りました
レシピID : 6704354 公開日 : 21/03/22 更新日 : 21/03/22

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