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とうふをふきんで包み、軽く水分をしぼり、パックにふきんを重ねた上に乗せて冷蔵庫で2~3時間水気を切る。
拍子切りに切ったこんにゃく(市販)を茹でて、ざるに上げる。
人参も同じに切り、吸い物より少し甘から目に炊いて、冷ましておく。
ほうれん草を茹でて、水でさらし、3~4センチに切り、ふきんでしっかりしぼり、だし醤油で下味を付けておく。
水切りしたとうふ、ねりごま(又はすりごま)、ピーナッツ粉、砂糖、白だしをボールに入れ、しゃもじ等で、よく混ぜる。
3と4の具を混ぜて、全体の味を整えてでき上がり。
器にこんもりと盛り付ける。